沼田司さん (バストロンボーン奏者)


現在52才の私がBodyChanceのベーシックコースでアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けるようになったのは、50才になった頃でした。



それは年齢を重ねるにつれ、もっと「効率良く練習をしたい」と感じていたからです。

 

大学卒後後からずっとバストロンボーン奏者として活動してましたが、音楽表現については高い目標があるのに、それを実現するための楽器コントロールができなくなってきたのは、かなり辛い現実でした。

 

私は10年以上前にも身体の使い方に関するレッスンを受けたことがあり、その録音を聴き直したりして練習してましたが、その効果を持続できずにいました。

あの時はうまくいったはずなのに、と悩み、インターネットで様々な情報探しをしていました。

 

そこでやっとのおもいで見つけたのが、BodyChanceであり、BodyChanceで教わることができるアレクサンダーテクニークでした!!

 

ホームページは読むのにはボリューム満点でしたが、読んでるうちに探していたものがここにある。と思いました。

とりあえず無料のメールマガジンをとり、同時に事務局に電話して入会のシステムを問い合わせました。
電話の応対はとても親切で「いきなり入会するより、無料体験を受けると特典あります」と教えてもらいました。

この生徒を大切にする点にもこのスクールの志を感じました。

 

無料メルマガを読むようになり、同時期に「吹奏楽部員のためのココロとカラダの相談室/バジル・クリッツァー署」を取り寄せ、読むと「頭を動けるようにしてそうすることで身体全体を動けるようにしてあげよう」との事。

この事は10年前に受講したレッスンでも同じ事を言ってました。

その情報だけならば、いまではBodyChanceの無料メールマガジンでも手に入ります。

 

私の場合はこの「頭が動く」というのが、なかなか実行できませんでした。

録音の言葉、文章では私は実行できなかったのです。

そこで、実際に受けてみようとなったわけです。

 

ベーシックコースでは、アレクサンダーテクニーク教師たちが手で優しく導いてくれます。すると…

 

自分でも驚くような音色が出ました!!
30才代の頃の絶好調の音色が出せたのです!!!!
懐かしい感触でした!!
私は練習不足ではない、ただ身体を間違った使い方をしていただけなんだ!!

 

. . .と実感できました。

アレクサンダーテクニークとは「不必要で自動的な緊張を解消」するものなのだと言うことを身をもって体験しました。

 

「百聞は一見にしかず」です。

体験レッスンを受け、ベーシックコースに入学すると、面白いように自分が変わっていくのに気付きました。

毎回のレッスンで、ここまでできれば、次のここができる。そして次はあれができるようになって….そんな希望でいっぱいで笑顔になりながら帰路につきました。

はたから見るとかなり怪しいおじさんですね(笑)

そして、何度か通ったある瞬間、先生が仰っていた幾つかの事がパッと結びつき、大きく変化する瞬間もありました!!

 

勿論、自分自身でも先生から教わったことや自分のやり方に修正を加えていくので、それを身につけるトレーニングは必要です。

しかし、上達するのが分かっているので「練習したい!!」のです。

それまでの私は「練習しなければならない」という自分自身に対して押し付けた考えでしたが、自ら行動したいと思った事は、吸収力が圧倒的に違うのも大きな気づきでした。

これもアレクサンダーテクニークの教えの重要な部分です。

「知は力なり」です。

 

また、グルーレッスンというスタイルも私自身はとても気に入っています。

音楽では個人レッスンが主なスタイルですが、BodyChanceでは主にグループレッスンのスタイルです。

そこには様々な楽器、職種、立場の枠を超えて、上達したいエネルギーを持った方が集まります。

そのポジティブな空間で生まれた自然なエネルギーが私に勇気と力と希望を与えてくれます

そして、グループレッスンの最大の魅力は「客観的に他人のレッスンを見られる」という事と想います。

様々な条件に対して的確に、穏やかで心に入る言葉使いで教えてくれるアレクサンダーテクニーク教師。

生徒の音色、悩みが解決する瞬間を毎回見ました。
私は音楽指導の仕事もしていますので、これもまた大きな収穫です。

 

年齢を重ねても、調子を崩しても、上達できる希望がここにあります。

現在の私は、もっといろんな事を知り実行したいと「音楽専門アレクサンダー・テクニーク教師養成コース」に籍を移し、勉強、練習できる喜びを持って、充実した毎日を過ごしています。

 

バストロンボーン奏者 沼田司
www.tsukasanumata.com



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